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Der Ernährungsführerschein für Eltern
Theorie und Praxis für eine sichere Fahrt durch den Ernährungsdschungel
Zielgruppe:
Eltern und Großeltern von Kindern ab dem ersten Lebensjahr
Referent/in:
Brigitte Vinatzer
Ernährungstherapeutin
Kursgebühr
135,00 €
Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain
Zeiten
29.03.2025 09:30-17:30 Uhr
Heutzutage ist es nicht leicht, als Eltern den Überblick und die Ruhe bei der Ernährungserziehung zu behalten. Die Flut an Informationen ist unüberschaubar, die Zeit knapp und der Stress bei Tisch vorprogrammiert.
Der Ernährungsführerschein ist ein Programm für Erziehende, die sich mit dem Thema Ernährung gezielt auseinandersetzen möchten. Sie erhalten die wichtigsten Informationen bezüglich einer ausgewogenen Ernährung, Tipps für den Umgang mit schwierigen Situationen bei Tisch und üben das Erlernte im Rahmen von praktischen Aufgaben. Außerdem erörtern wir gemeinsam die wichtigen Fragen zum „Wie, wann und warum essen wir?“, um unser Essverhalten und das unserer Kinder besser zu verstehen und um echten Hunger von anderen Empfindungen unterscheiden zu können.
Übungen zum achtsamen Essen, Zusammenstellen von Wochenplänen und Optimieren von Gerichten, die daheim bereits gekocht werden, runden dieses Seminar ab und machen es zu einer interaktiven und informativen Grundausbildung für alle Eltern, die sich im Ernährungsdschungel des Internets nicht verfahren oder die ganz einfach neue Ansätze ausprobieren möchten.
