Meditation

Unser Leben orientiert sich fast immer an der Außenwelt. Selbst dann, wenn wir scheinbar nichts tun, sind wir gedanklich mit der Außenwelt verbunden. Erholung davon gibt es nur im Schlaf. In der Hektik des Alltags geht die Wahrnehmung, wie es einem wirklich geht, mehr und mehr verloren. Viel zu spät nehmen wir die Überforderung des Körpers, des Geistes und der Seele bewusst wahr.

Bei der Meditation wird die Wahrnehmung nach innen gerichtet. Bewusst wird die Aufmerksamkeit von der Außenwelt „nach innen“ gelenkt und man wendet sich dem zu, was sich in einem auftut oder was mir mein Inneres erzählen möchte. Alles, was es dazu braucht, ist: ZEIT FÜR SICH ZU NEHMEN!

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